Poradenství zdravého životního stylu
Na mé životní cestě mě výrazně oslovily dvě metody, které vnímám jako smysluplné svou šíří i individuálním přístupem – homeopatie a ajurvédský pohled na stravování.
V rámci konzultace se snažíme s klientem najít nejvhodnější cestu k řešení jeho potíží. Většinou kombinací úpravy jídelníčku na základě jeho somatotypu a dále homeopatií, která zasahuje problém na jiné úrovni. V případě pohybových potíží je důležitá také aktivní spolupráce klieta pravidelným cvičením určených cviků.
Rád se s vámi podělím o své bohaté letité poznatky a zkušenosti během našich individuálních konzultacích.
Homeopatie
Moje cesta k homeopatii začala díky synovi, který měl ve svých pěti letech určité zdravotní potíže. Na doporučení jsme navštívili klasického homeopata, pana MUDr. Richarda Kremla, a dodnes si pamatuji, jak se synovi po užití několika homeopatických kuliček rychle ulevilo. Tehdy by mě nenapadlo, že se homeopatie stane nedílnou součástí mého života…
Jak vlastně homeopatie funguje, co to vlastně je.
Homeopatie je holistická metoda (bere v potaz člověka jako celek – tělo fyzické i mysl), která pracuje na principu ‚léčit podobné podobným‘. To znamená, že látka, která by u zdravého člověka vyvolala určité symptomy, může v malé a zředěné dávce pomoci léčit stejné symptomy u nemocného. Cílem homeopatie je stimulovat přirozené léčebné síly těla a obnovit rovnováhu organismu.
Jak to tedy chápat, ukazuje jeden z praktických příkladů – použití cibule (Allium cepa) v homeopatii:
Cibule v běžném životě: Když nakrájíte cibuli, pravděpodobně se vám začnou slzet oči, budete pociťovat pálení v očích a v nose, a možná se u vás objeví i vodnatá rýma. Tyto příznaky jsou podobné těm, které zažíváme při nachlazení nebo alergii.
Cibule v homeopatii: Homeopatický lék připravený z cibule (Allium cepa) se může používat při nachlazení nebo alergie, pokud má klient příznaky, které se podobají účinkům krájení cibule – tedy slzení očí, pálení v nose a vodnatá rýma.
Jak tedy probíhá individuální konzultace?
S novými klienty si domluvíme individuální pohovor, kde se klient vyjádří ve smyslu svých potřeb. Při tomto sezení si udělám zápis a v domácím prostředí jej rozeberu. Poté se domluvíme na čem je třeba „pracovat“ co bude mít přenost. V případě aktutních potíží je samozřejmě postup jiný, protože při nich dochází k rychlé změně stavu organismu a je třeba pružně reagovat.
V případě, že Vás tato metoda zaujala, nabízím své služby. Studium postklasické homeopatie jsem započal v roce 2017 a ukončil základní část v roce 2020.
Součástí České školy klasické homeopatie jsou pravidelná postgraduální vzdělávání a tradiční Letní škola homeopatie.
Holistické stravování a životní styl
Holismus je přístup, který vnímá tělo, mysl a duši jako vzájemně propojené celky, kde rovnováha mezi nimi je klíčem k celkovému zdraví a pohody.
V mé poradně vám nabízím rady a doporučení, které zahrnují stravu, denní režim a vhodné činnosti pro podporu vašeho zdraví, ALE s ohledem na vás, vaši individualitu přirozenou i získanou. Čerpám z bohatých osobních zkušeností a také znalostí, které jsem získali v oblasti ajurvédy, abychom spolu mohli nacházet cestu k harmonii a rovnováze ve vašem každodenním životě.
Ajurvéda je starobylá indická nauka o životě, která se také zaměřuje na harmonii těla, mysli a ducha. Její učení zahrnuje koncept tří doš (Vata, Pitta a Kapha), které se projevují jak v přírodě, tak i v našem těle (a mysli). Tyto doši ovlivňují naši fyzickou a duševní pohodu, a proto je klíčové udržovat jejich přirozené hladiny v rovnováze. Ajurvéda nám poskytuje nástroje a techniky, jak přizpůsobit naše stravování, životní styl a péči o sebe tak, aby podpořily tuto rovnováhu a přispěly k našemu zdraví a dlouhověkosti.
Stručně lze víše uvedené vystihnout následovně: co je vhodné pro jednoho, není nutně prospěšné i pro druhého. Zatímco pro někoho může být syrová zelenina prospěšná, pro jiného může být problematická. Zatímco jeden by měl hlídat, co a kdy snídá, druhý se musí soustředit na to, co a kdy si dá k večeři. Tento individuální přístup je základem ajurvédské praxe, která se přizpůsobuje specifickým potřebám každého jednotlivce.